• 해당 영상은 경남제약 레모나BB 정 유튜브 체험단의 우수 후기 영상입니다.

  　

- 이 영상은 경남제약의 유료광고가 포함되어있습니다.

　

안녕하세요 여러분 아름다움을 전하는 여자 전다하입니다 :)

　

오늘은 피부 관리 3탄!! 바로 피부를 위한 작은 습관들이 무엇이 있었는지 말씀드리려고 영상을 제작해 보았어요!

작은 습관들이 쌓여서 몸의 큰 변화가 오는 거 아시죵?! 저는 총 3가지의 습관들을 지켜보았는데요!

　

1. 물을 많이 마셔라 저는 어렸을 때부터 물을 굉장히 많이 마셨어요!

학교 다니면서 물통은 항상 갖고 다니고 2L짜리 생수통을 들고다니면서 계속 정수기에서 물을 받아먹고..! 그래서 주변 친구들이 정수기 물통을 사준다고 놀릴 정도로 ..ㅋㅋㅋ 많이 마셨습니다 물을 많이 마시면 땀과 배뇨로 노폐물이 배출이 되고 얼굴에 수분감도 채워주고 건조함도 방지하게 되는 효과를 줍니다! 저는 맹물보다는 여우티 같이 티백이나 차를 넣어서 맛있게 먹어주는 편이예요 붓기완화에 좋으니 효과는 더 좋겠쥬?

　

2. 비타민B를 섭취해라 비타민B가 부족하면 뾰루지가 생성되는거 알고 계시나요?

그래서 비타민B는 항상 잘 챙겨주셔야 해요! 저도 평소에 귀찮아서 비타민을 항상 안 먹다가 이러면 안 되겠다 싶어서 먹기 시작했어요 하루에 2알 매일매일 꾸준히요! 그랬더니 피부과 시술로도 안 없어지던 기미 잡티들도 많이 없어지고 피부 뿐만 아니라 몸도 가벼워짐을 느꼈어요! 이너 뷰티 제품이라 일석이조의 효과를 얻은 셈이죠! 평소에 비타민 고민하셨던 분들 저는 경남제약 비비정을 먹고 효과를 많이 본 터라 ,,, 정말 추천드리고 싶은 제품이라 가져와 봤습니다!

　

3. 건강한 식습관 이거야 말로 정말 지키기 제일 어려운 습관이쥬,,,!

우리는 정말 자극적이고 인스턴트 음식에 많이 노출되어 있고 길들여져 있잖아요! 아예 안 먹을 순 없지만 빈도수를 낮춰서 한식과 샐러드 위주의 저자극 음식들로 식단을 바꾸었더니 소화도 잘 되고 피부나 몸 건강도 많이 개선되었어요! 먹고 싶은 게 있다면 그것은 다 샐러드로 바꿔서 먹어보자! 라는 생각으로 연두피디님과 우리만의 룰도 정했어요! 매일 샐러드일 순 없지만 자극적인 음식에 많이 노출되어 있다면 ! 여러분들도 조금씩 식습관을 개선하여 건강한 피부 건강한 몸 되찾아 보는 건 어떨까용?!

　

사실 정말 기본 적인 것들이지만 일상생활에서 지키기 어렵고 귀찮은 습관들인데요 이런 습관들은 꾸준히 계속 하는게 제일 중요한 거 아시죠? 더 자세한 내용들은 저의 영상을 확인해주세요 💖

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