☆물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가?


-심장 전문의사의 권고-

*일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.

*아침에 눈뜬 후 물 두 잔은 인체 내부기관을 활성화 시킨다.

*식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다.

*목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낮추어 준다

*취침 전 물 한 잔은 뇌졸증이나 심장마비를 예방한다.
)물 마시는 방법~

☞목이 마르다고 물을 벌컥벌컥 흡수 앙되옹 소변으로(최악)(최악)(최악)(최악)

☞찬물No! 상온의 생수
☞하루 2리터^♡^얼짱짱